校園活動(dòng)

為進(jìn)一步提升青島為明學(xué)校教師的職業(yè)幸福感，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，發(fā)揮積極心理學(xué)在教育教學(xué)中的推動(dòng)作用，青島為明學(xué)校開(kāi)展由蔡永峰老師主講的“積極心態(tài)，幸福人生”全體教師培訓(xùn)活動(dòng)。

本次講座主要從四個(gè)方面進(jìn)行培訓(xùn)，一是了解心理學(xué)的意義和作用，二是認(rèn)識(shí)什么積極心理學(xué)，三是積極心理學(xué)在教師自我提升的應(yīng)用，四是積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用。

培訓(xùn)伊始，蔡永峰老師用一個(gè)小游戲緩解了老師們的疲憊，引起了老師們對(duì)心理學(xué)的興趣。很多人會(huì)有這樣的疑問(wèn)，“我又不當(dāng)心理咨詢(xún)師，學(xué)心理學(xué)干啥？”學(xué)習(xí)心理學(xué)我們要像咨詢(xún)師一樣思考、溝通、做決策，能夠看到學(xué)生的另一面，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)，讓老師們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性。

問(wèn)題不是問(wèn)題，解決不好才是問(wèn)題。要先了解自己認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，用積極方法解決問(wèn)題。蔡永峰老師以小游戲的形式從心理健康的四個(gè)狀態(tài)入手，讓老師們認(rèn)識(shí)到自己所處的心理健康狀態(tài)，同時(shí)讓老師們認(rèn)識(shí)到影響自己的是失控的負(fù)面的情緒，影響我們的不是問(wèn)題，而是我們對(duì)待問(wèn)題的看法。為此蔡老師帶著老師們學(xué)習(xí)了什么是ABC理性情緒療法，教會(huì)老師事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響。

同時(shí)蔡老師帶領(lǐng)老師們更進(jìn)一步學(xué)習(xí)了什么是積極心理學(xué)？快樂(lè)、樂(lè)觀、自信、自尊、希望、意義、主觀幸福感、生活滿(mǎn)意度是幸福的關(guān)鍵詞，也是積極心理學(xué)的關(guān)鍵詞，理解了什么幸福，就要去解開(kāi)幸福的密碼。一個(gè)小游戲讓老師們感受自己的幸福程度，領(lǐng)略了什么是幸福？幸福是一種心態(tài)，領(lǐng)悟了就幸福。幸福無(wú)專(zhuān)屬，心安是歸處。幸福是簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單就幸福。同時(shí)遵從自己內(nèi)心的熱情，多和朋友們?cè)谝黄?，學(xué)會(huì)失敗，接受自己全然為人，簡(jiǎn)化生活，有規(guī)律地鍛煉，睡眠、慷慨、勇敢，才會(huì)讓自己更幸福。

“植樹(shù)先植根，育人先育心”，要發(fā)揮積極心理學(xué)在家庭教育中的作用，在對(duì)孩子的教育中要遵從孩子內(nèi)心的熱情，選擇對(duì)他有意義并且快樂(lè)的事；多讓孩子和他朋友在一起，不要被過(guò)分壓力纏身，和諧的親子關(guān)系，是家庭幸福感的信號(hào)，最有可能給孩子帶來(lái)幸福；讓孩子學(xué)會(huì)失敗，成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗，不要對(duì)失敗產(chǎn)生恐懼，羈絆你嘗試新事物的腳步；接受孩子全然為人，失敗煩惱悲傷是人性的一部分，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，容許自己和孩子偶爾的失落和傷感，然后問(wèn)問(wèn)自己，能做什么可以讓感受好過(guò)一點(diǎn)；簡(jiǎn)化生活，更多并不代表更好，好事多了也不一定有利；勇敢，勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，任然向前；讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)感謝，在生活中不要把什么都當(dāng)做理所當(dāng)然，記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。

通過(guò)本次培訓(xùn)，教師們對(duì)積極心理學(xué)有了更加深刻的感悟，也更加理解了如何讓自己在壓力之中成為一個(gè)幸福的人，引導(dǎo)老師用更加積極的心態(tài)勇往直前，給自己和學(xué)生們一個(gè)更高更好的發(fā)展的空間。

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