青島為明學(xué)校南校區(qū)第一周菜譜（2020.08.31-09.06）

8月31日 周一
早餐
面點(diǎn) 粘玉米、甘藍(lán)鮮肉包、蔥油餅、雞蛋餅、蜜豆卷、紫薯發(fā)糕
主食 咖喱炒飯
蛋 鹵蛋
咸菜 蒜蓉海帶絲、手撕包菜
粥 營養(yǎng)小米粥
課間餐：酸奶

午餐
主葷 豬蹄燒玉米
魚香肉絲
翹葷 酸辣土豆絲
蔥油白菜
青 菜 香菇油菜
主食 米飯、 饅頭
湯 西紅柿雞蛋湯
課間餐：哈密瓜

晚餐
主葷 糯米丸子
酸菜鴨
翹葷 肉沫粉條
腐皮炒芹菜
青 菜 蒜茸苔菜
主食 米飯、 饅頭
湯 南瓜粥
? ? ? ?夜宵：南瓜蛋糕
9月1日 周二
早餐
面點(diǎn) 茭瓜雞蛋素包、板栗包、油餅、菜餅、西紅柿蛋餅、烤排
主食 家常熗鍋鮮面
蛋 水煮蛋
咸菜 芹菜花生、炒芥菜
粥 滋補(bǔ)紅棗粥
課間餐：純牛奶

午餐
主葷 紅燒肉
檸檬鍋包肉
翹葷 蒸雞蛋糕
茭瓜炒肉
青 菜 上海青炒粉皮
主食 米飯、 饅頭
湯 胡辣湯
課間餐：西瓜

晚餐
主葷 小酥肉
排骨燒海帶
翹葷 家常白菜
清炒冬瓜
青 菜 海米油菜
主食 米飯、 饅頭
湯 紫薯粥
? ? ? ?夜宵：夾心麻花
9月2日 周三
早餐
面點(diǎn) 地瓜、紫薯餅、蘿卜鮮肉包、蔥油餅、糖餅、蛋糕
主食 醬油炒飯
蛋 茶葉蛋
咸菜 什錦木耳、熗炒土豆絲
粥 雙米粥
課間餐：酸奶

午餐
主葷 孜然肉片
酸菜魚
翹葷 家常燉茄子
西紅柿炒蛋
青 菜 金針菇小白菜
主食 米飯、 饅頭
湯 滋補(bǔ)雞湯
課間餐：哈密瓜

晚餐
主葷 鹽水鴨
梅菜扣肉
翹葷 魚香茄子
干煸頭菜
青 菜 清炒上海青
主食 米飯、 饅頭
湯 花生大棗粥
? ? ? ?夜宵：豆沙排包
9月3日 周四
早餐
面點(diǎn) 胡蘿卜素包、菠菜雞蛋餅、糯米球、蔥花餅、綠豆沙包、南瓜紅腸卷
主食 油潑面
蛋 鹵蛋
咸菜 熗拌黃豆、五香榨菜
粥 南瓜粥
課間餐：純牛奶

午餐
主葷 牛肉燒土豆
宮爆雞丁
翹葷 圓蔥炒肉
肉丁炒黃豆
青 菜 清炒上海青
主食 米飯、 饅頭
湯 冬瓜雞蛋湯
課間餐：西瓜

晚餐
主葷 木須肉
新疆大盤雞
翹葷 蒜苔炒肉
蜜汁南瓜
青 菜 菠菜炒雞蛋
主食 米飯、 饅頭
湯 薏米粥
? ? ? ?夜宵：蜜豆烤排
9月4日 周五
早餐
面點(diǎn) 發(fā)糕、白菜鮮肉包、土豆餅、手抓餅、蔬菜餅、五香餅
主食 咖喱炒飯
蛋 水煮蛋
咸菜 老醋花生、肉沫酸豆角
粥 玉米粥
課間餐：酸奶

午餐
主葷 家常燉排骨
香酥里脊
翹葷 西芹土豆條
麻辣燙
青 菜 白玉菇炒上海青
主食 米飯、 饅頭
湯 酸辣湯
課間餐：哈密瓜

晚餐
主葷 剁椒魚頭
滑炒肉片
翹葷 粉絲娃娃菜
芹菜炒粉皮
青 菜 蒜蓉油菜
主食 米飯、 饅頭
湯 小米粥
? ? ? ?夜宵：蜂蜜小面包
9月5日 周六
早餐
面點(diǎn) 鍋貼、玉米、雙色紫米卷、火腿雞蛋餅、糖包、小面包
主食 家常炒面
蛋 茶葉蛋
咸菜 熗炒三丁、蒜蓉包心菜
粥 地瓜粥
課間餐：酸奶

午餐
主葷 干炸鴨腿
黃燜雞
翹葷 肉沫雞蛋糕
西紅柿炒蛋
青 菜 熗炒上海青
主食 米飯、 饅頭
湯 疙瘩湯
課間餐：西瓜

晚餐
主葷 回鍋肉
巴蜀烤魚
翹葷 茭瓜炒蛋
有機(jī)花炒肉
青 菜 蒜蓉油菜
主食 米飯、 饅頭
湯 地瓜粥
? ? ? ?夜宵：烤椰奶餅
9月6日 周日
早餐
面點(diǎn) 芹菜肉包、茭瓜雞蛋包、西紅柿餅、五香烤排、炸肉餅、紅豆糯米餅
主食 蛋炒飯
蛋 水煮蛋
咸菜 紅油土豆絲、雪里紅炒黃豆
粥 黃金玉米粥
課間餐：酸奶

午餐
主葷 干炸鴨腿
黃燜雞
翹葷 肉沫雞蛋糕
西紅柿炒蛋
青 菜 熗炒上海青
主食 米飯、 饅頭
湯 疙瘩湯
課間餐：哈密瓜

晚餐
主葷 回鍋肉
巴蜀烤魚
翹葷 茭瓜炒蛋
有機(jī)花炒肉
青 菜 蒜蓉油菜
主食 米飯、 饅頭
湯 地瓜粥
? ? ? ?夜宵：烤椰奶餅
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青島為明學(xué)校南校區(qū)第一周菜譜（2020.08.31-09.06）