青島為明學(xué)校南校區(qū)菜譜(2020.7.13-7.19)
早 ?餐
面點(diǎn):蛋糕、水煎包、黑米包、雞蛋餅、糖包
食主:揚(yáng)州炒飯
蛋:茶蛋
咸菜:炒榨菜、醋溜土豆絲
粥:地瓜粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:排骨燒土豆、芋頭燒豬蹄、奧爾良烤翅
翹葷:茭瓜炒肉
青菜:西紅柿炒蛋、蒜蓉上海青
主食:米飯、饅頭
湯:大米粥
課間餐:毛桃
加餐:肉絲炒餅
晚 ?餐
主葷:紅燒肉、香菇燉雞
翹葷:冬瓜牛肉丸、肉沫蒸南瓜
青菜:油淋金針菇白菜
主食:米飯、饅頭
湯:小米粥
餐加:湯圓
夜點(diǎn)餐:棗糕
早 ?餐
面點(diǎn):南瓜面包、蔥油餅、花卷、烤排、餡餅
食主:海米肉碎鹵面
蛋:蒸白蛋
咸菜:炒芥菜、熗炒頭菜
粥:玉米粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:鳳眼丸子、五香烤肉、牛肉燒土豆
翹葷:白菜炒肉片
青菜:地三鮮、干煸大頭菜
主食:米飯、饅頭
湯:八寶粥
課間餐:香蕉
加餐:醬香餅
晚 ?餐
主葷:澆汁脆皮燒肉、魚香肉絲
翹葷:香菇炒肉柳、火腿炒青筍
青菜:熗炒土豆絲
主食:米飯、饅頭
湯:雙米粥
餐加:蛋撻
夜點(diǎn)餐:老面包
早 ?餐
面點(diǎn):披薩、手抓餅、糯米球、蔬菜卷、麻花
食主:蛋炒飯
蛋:熏蛋
咸菜:炒土豆絲、炒豆芽
粥:雙米粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:軟炸里脊、紅燒排骨、鍋包肉
翹葷:有機(jī)花菜炒肉
青菜:干煸土豆片、醋溜綠豆芽
主食:米飯、饅頭
湯:荷葉粥
課間餐:水果黃瓜
加餐:三鮮餡鍋貼
晚 ?餐
主葷:鹵肉燜蓮藕、酸菜魚
翹葷:孜然炒肉、肉沫雞蛋糕
青菜:熗炒奶白菜
主食:米飯、饅頭
湯:西紅柿蛋湯
餐加:榴蓮酥
夜點(diǎn)餐:酥餅
早 ?餐
面點(diǎn):蒸包、蔥油餅、花卷
食主:熗鍋面
蛋:茶蛋
咸菜:芹菜花生米、炒芥菜
粥:大米粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:牛柳炒尖椒、清炒肉片、黑胡椒烤肉
翹葷:肉沫南瓜
青菜:西紅柿炒蛋、熗炒茼蒿
主食:米飯、饅頭
湯:西紅柿雞蛋湯
課間餐:香蕉
加餐:鮮肉包
晚 ?餐
主葷:蔥爆肉、菠蘿咕咾肉
翹葷:干鍋蝦、醬炒三丁
青菜:蒜蓉生菜
主食:米飯、饅頭
湯:疙瘩湯
餐加:蔥油餅
夜點(diǎn)餐:披薩
早 ?餐
面點(diǎn):白菜水煎包、南瓜糯米餅、奶香軟餅
食主:魷魚炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:清炒芥菜絲、五香榨菜
粥:小米粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:木須肉、醬雞腿、菠蘿咕咾肉
翹葷:肉沫粉條
青菜:蒜蓉油菜、家常茄子
主食:米飯、饅頭
湯:皮蛋瘦肉粥
課間餐:毛桃
加餐:椒鹽餅
晚 ?餐
主葷:熏鲅魚、香酥雞
翹葷:肉炒土豆片、火腿燒冬瓜
青菜:清炒油菜
主食:米飯、饅頭
湯:紅豆粥
餐加:甜甜圈
夜點(diǎn)餐:蛋撻
早 ?餐
面點(diǎn):白菜肉鍋貼、雙色豆沙卷、椒鹽烤排
食主:打鹵面
蛋:茶蛋
咸菜:熗炒頭菜絲、老醋花生
粥:雞蛋玉米羹
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:干炸帶魚、梅菜扣肉、木耳炒肉
翹葷:肉炒香菇土豆片
青菜:醬炒三丁、熗炒上海青
主食:米飯、饅頭
湯:南瓜小米粥
課間餐:香蕉
加餐:鍋貼
晚 ?餐
主葷:海鮮毛血旺、豬蹄燒黃豆
翹葷:培根粉絲娃娃菜、干鍋土豆片
青菜:杏鮑菇炒上海青
主食:米飯、饅頭
湯:紅薯粥
餐加:糖餅
夜點(diǎn)餐:棗糕
早 ?餐
面點(diǎn):醬香餅、洋蔥鮮肉包、面包片
食主:蔥香雞蛋肉沫炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:酸辣土豆絲、醋溜銀芽
粥:燕麥粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:過油肉炒蒜苔、黃燜雞、肉絲滑蛋
翹葷:芹菜炒粉
青菜:干炸薯?xiàng)l、金針菇小白菜
主食:米飯、饅頭
湯:肉末大米粥
課間餐:水果黃瓜
加餐:餡餅
晚 ?餐
主葷:干炸鱈魚、奧爾良烤鴨
翹葷:牛肉丸冬瓜、干鍋有機(jī)花
青菜:蒜蓉茼蒿
主食:米飯、饅頭
湯:疙瘩湯
餐加:紙杯蛋糕
夜點(diǎn)餐:南瓜花卷