校園活動(dòng)

珍愛生命 擁抱陽光 心向未來
“525”心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)
“525”諧音“我愛我”，意為要認(rèn)識(shí)自我、接納自我，體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂觀自信，關(guān)愛自己及他人的心理健康和成長。
為進(jìn)一步普及心理健康教育知識(shí)，落實(shí)“全環(huán)境立德樹人”要求，貫徹落實(shí)好青島市《關(guān)于開展中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的通知》要求，提升師生對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)知水平，引導(dǎo)學(xué)生形成健康、樂觀、積極的生活態(tài)度，全面提升學(xué)生心理素質(zhì)，青島為明學(xué)校開展“珍愛生命 擁抱陽光 心向未來”心理健康月系列活動(dòng)。
通過一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，大力宣傳心理健康知識(shí)，營造關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，建立和諧人際關(guān)系，不斷提高心理素質(zhì)，完善人格，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康，創(chuàng)造和諧示范校園的良好氛圍。
啟動(dòng)儀式
01
5月初，青島為明學(xué)校舉行“5.25”心理健康教育活動(dòng)月的啟動(dòng)儀式，揭開了主題為 “珍愛生命 擁抱陽光 心向未來”525心理健康活動(dòng)月的序幕！
哈佛501版黃子照同學(xué)作為學(xué)生代表上臺(tái)發(fā)言，倡導(dǎo)大家要珍愛自己、關(guān)愛他人，努力構(gòu)建健康心理家園和和諧校園。用自己積極陽光的內(nèi)心，去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體驗(yàn)社會(huì)交往的和諧、人間真情的溫暖 ，去享受身心健康的快樂和社會(huì)生活的美好。
李梓萱、潘昱宸表演了精彩的詩歌朗誦《珍愛生命 擁抱陽光 心向未來》，打開心靈的窗口，傾訴彼此的心聲，讓我們珍愛生命，擁抱陽光，心向未來，讓我們用愛來溫暖我們的家人，用情來溫暖我們的校園。
全體同學(xué)起立，一起朗誦了《珍愛生命宣言》，鼓勵(lì)每一位同學(xué)珍愛生命呵護(hù)心靈。
主題升旗儀式
02
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，豐富校園文化，5月22日，青島為明學(xué)校學(xué)校中學(xué)部舉行“珍愛生命 擁抱陽光 心向未來”主題升旗儀式。
高二一班董佳、霍鈞儀同學(xué)為大家?guī)碓姼枥收b《熱愛生命》，尹文晗同學(xué)進(jìn)行國旗下演講《以吾之聲，溫暖汝心》，倡導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力；多進(jìn)行交流——和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂；給心靈多一份關(guān)注——不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄名利、關(guān)愛他人、回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生；勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田；聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
升旗儀式后，同學(xué)們?cè)凇罢鋹凵?擁抱陽光 心向未來”的橫幅上簽下名字，攜手關(guān)注心理健康。
心理健康教育專題講座
03
“525”心理健康節(jié)期間，心理健康教育中心蔡老師為五年級(jí)全體同學(xué)帶來了《學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力》主題心理講座，蔡老師首先通過有趣的活動(dòng)帶領(lǐng)大家測(cè)試了自己的壓力，通過一些身邊的案例，了解了壓力和學(xué)習(xí)壓力，同學(xué)們學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的技巧，通過體驗(yàn)式活動(dòng)深刻了解自己的潛力。
心理主題班會(huì)
04
為增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的科學(xué)認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生自主生成掌握衛(wèi)生保健知識(shí)和心理防護(hù)知識(shí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，化焦慮為行動(dòng)，正確對(duì)待各種情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)理性對(duì)待，科學(xué)調(diào)適，增強(qiáng)人格力量和優(yōu)點(diǎn)，消除非理性信念。值此心理健康活動(dòng)月之際，青島為明學(xué)校各班級(jí)舉行了“情緒溫度計(jì)”、“珍愛生命”等主題班會(huì)活動(dòng)。
團(tuán)體沙盤游戲沙龍
一粒沙是一個(gè)世界，沙盤游戲是一次靜悄悄的心靈之旅。沙盤游戲廣泛地應(yīng)用于諸多的心理咨詢工作；也是心理教育技術(shù)的一種，能夠在培養(yǎng)自信與人格、發(fā)展想象力和創(chuàng)造力等方面發(fā)揮積極的作用。特別是適用于健康、亞健康人群壓力釋放，團(tuán)體訓(xùn)練等方面。
青島為明學(xué)校高中部舉辦團(tuán)體沙盤游戲沙龍，通過沙盤游戲體驗(yàn)讓學(xué)生們了解和學(xué)習(xí)更多的心理學(xué)知識(shí)、獲得更多的自我了解和改變，也幫助老師更好掌握走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界的方法。
心理健康漫畫活動(dòng)
06
各班級(jí)以“珍愛生命 擁抱陽光 心向未來”為主題，開展心理漫畫展評(píng)，營造積極心理氛圍，版面制作均使用手抄文字和手繪插圖完成，同學(xué)們通過繪畫顏色、線條、形狀，來感受、體驗(yàn)、表達(dá)自我認(rèn)知。
團(tuán)體心理活動(dòng)
07
青春期的孩子開始強(qiáng)烈要求確立“自我”，內(nèi)心世界比較豐富，集體觀念比較強(qiáng)，如何與他人友好相處，如何確立自己在集體中的位置，懂得集體合作的意義，體會(huì)自己對(duì)團(tuán)體的重要性，就顯得尤為重要。
中學(xué)部開展了多場(chǎng)團(tuán)體心理活動(dòng)，幫助同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)，減少孤獨(dú)感，建立基本的信任和友誼，幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)班級(jí)和學(xué)校的歸屬感及班級(jí)凝聚力。
老師通過形式各不相同團(tuán)體游戲，讓同學(xué)們更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活，與身邊同學(xué)建立良好的關(guān)系，相互珍惜、彼此寬容，相互理解和接納。
高中部HTP房樹人心理繪畫活動(dòng)
08
卡爾·榮格說：“發(fā)生在我們身上林林總總的事情，都有其潛意識(shí)因素存在。潛意識(shí)在日常生活中似乎發(fā)揮的作用很小，然而，事實(shí)是，潛意識(shí)正是我們理性思維的隱形根源?！碑?dāng)讀懂潛意識(shí)的信息時(shí)，我們會(huì)找到自身言行背后的原因。
心理老師通過對(duì)房、樹、人這些圖案的分析，進(jìn)一步探查學(xué)生的人格傾向和心境情況，進(jìn)而幫助學(xué)生釋放情緒，整合自我。房樹人繪畫可以讓學(xué)生在心靈、情感、思想上釋放負(fù)能量、宣泄情緒、調(diào)整心態(tài)、修復(fù)心靈上的創(chuàng)傷、填補(bǔ)內(nèi)心世界的空白，從而獲得滿足感、成就感、自信心，使自身保持一個(gè)更加積極良好的心理狀態(tài)。
心理影片展播
09
優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。各學(xué)部根據(jù)自己情況選擇了《當(dāng)幸福來敲門》、《永不放棄》、《叫我第一名》等心理影片，精心制作海報(bào)，組織同學(xué)在教室里進(jìn)行觀看，讓同學(xué)們以觀看影片的形式做好自我心態(tài)調(diào)節(jié)。
珍愛生命 擁抱陽光 心向未來。通過心理活動(dòng)月系列活動(dòng)的開展，青島為明學(xué)校的師生、家長豐富了心理健康教育知識(shí)，在為明smile心理健康防護(hù)體系的助力下，我們一定會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，共同成長，呵護(hù)學(xué)生身心健康！
如尋求家長、老師、心理醫(yī)生的幫助或者撥打心理輔導(dǎo)中心熱線電話進(jìn)行求助。
西海岸新區(qū)教體局心理熱線：
58082099
西海岸新區(qū)心理危機(jī)干預(yù)熱線：
15854226236（24小時(shí)）
西海岸新區(qū)未成年人心理健康熱線：
86993398（工作日早8:30—晚5:00）
西海岸新區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站郵箱：
xinquxinlifudao@163.com
青島市心理援助熱線85669120，
或12345轉(zhuǎn)市心理援助熱線，24小時(shí)開通，
“青島市精神衛(wèi)生中心”微信公眾號(hào)可以在線心理咨詢，青島市“陽光心旅”心理援助熱線：16653228866
（周一至周日 9:00-12:00 14:00-17:00 19:00-21:00）

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