學(xué)部動態(tài)

“眼睛是心靈的窗戶”。開春的第一抹嫩綠，夏荷上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去欣賞。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過多的電子產(chǎn)品，如手機、平板電腦、電視以及不正確的用眼行為等隨時都在傷害我們的眼睛，保護孩子的視力迫在眉睫。
為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們光明的未來，在第28個全國“愛眼日”到來之際，青島為明學(xué)校小學(xué)部抓住"愛眼日"這一契機，舉行了以“愛眼護眼 守護心靈之窗”為主題的升旗儀式。
承擔本次升旗任務(wù)的是優(yōu)質(zhì)403班全體同學(xué)。主持人是李孟麟、王譽曈。升旗手徐小天、王紫涵，護旗手匡淇裕、姜抒妍。403中隊是一個陽光下熠熠生輝的班級，這是一個團結(jié)友愛的集體，這是一個奮力拼搏、健康向上的集體。教室里回蕩著他們激情飽滿的晨讀聲，課堂上他們流露出渴求知識的眼神，運動場上活躍著他們歡快奔跑的身影?！瓣柟?、團結(jié)、勤奮、健康”是他們努力的方向。愿他們能再接再厲，用進取書寫成長，用快樂記錄時光，向陽而生，蓬勃，茁壯。
優(yōu)秀學(xué)生代表楊子琦、丁美祎、趙培欽、胡稟量為我們帶來主題為“愛眼護眼 守護心靈之窗戶”的精彩演講。
當我們抬頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過是什么讓我們看到這激動人心的場景?沒錯，是我們的眼睛。
眼睛是心靈窗戶，從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那時我們的世界將是如何的灰暗，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫道，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。
同樣，視力的減弱也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。作為新時代的少年，我們應(yīng)該保護好自己的眼睛，首先要做到:
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書寫字，看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，不在走路乘車時看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。每天堅持認真做兩次眼保健操。
2.要注意用眼衛(wèi)生。不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，要養(yǎng)成隨時隨地洗手的習(xí)慣和每周定時剪指甲的習(xí)慣。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療矯正。
3.盡可能少使用電子產(chǎn)品。多做戶外運動，多向遠處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力。同時要注意作息時間的安排，保證充足的睡眠，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
4.合理安排飲食結(jié)構(gòu)。不偏食，多吃奶制品少吃糖果和含糖高的食品，多吃蔬菜含多種維生素食品，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起，共同保護好我們的眼睛。讓我們攜起手來，愛眼護眼、共同守護好我們的心靈之窗吧!
眼睛是心靈的窗戶，人人都渴望擁有一雙光明的眼睛，它可以讓我們觀察美妙的大千世界。我們要正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，用一雙明亮清澈的眼睛享受美好的生活。
美好的世界需要我們用心去感受，用眼去觀察，擁有一雙明亮的眼睛是多么重要啊，愛護眼睛就是愛護我們自己，讓我們一起行動起來，保護眼睛、遠離近視吧！
有一雙敏慧的眼睛，才能洞察精彩的世界、觀看千姿百態(tài)的風(fēng)光。保護眼睛貴在堅持，親愛的少先隊員們趕快行動起來吧，讓我們一起養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理用眼、科學(xué)用眼，讓“心靈的窗戶”永遠清澈透亮！認真保護好自己的眼睛，努力做身心健康的新時代好隊員，將來成長為擔當民族復(fù)興大任的時代新人！

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